根据研究表明,健康人体的PH值应在7.3左右,酸性体质是百毒之源,容易患有癌症、高血压、高血糖等疾病,因此,平时应该吃些碱性水果。下面,我们来看看哪些水果是碱性水果,以及碱性水果具有哪些作用吧。

操作方法 01

苹果

苹果属于碱性水果,对于酸性体质的人可以常吃些水果,能够调节人体的酸碱平衡。另外,吃些苹果还能够清洁牙齿,从而使牙齿变得美白。

02

木瓜

木瓜中富含维生素、蛋白的和矿物质等营养素,木瓜属于碱性水果,平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡,还能够起到丰胸的作用。木瓜还具有预防感冒的作用,据说将木瓜去皮切成块,然后与冰糖一起放入锅中炖烂,能够治疗感冒。

03

西红柿

西红柿的味道虽然呈现酸性,然而其富含矿物质、维生素等营养素,因此,也属于碱性水果,可见是否为碱性水果并不能从味道上来判断。平时吃些西红柿能够使人体血液中的酸性物质排出体外,从而起到软化血管的作用。

04

香蕉

香蕉是古老的水果之一,香蕉中富含钾、钙等微量元素,属于弱碱性水果中的一种。女性可以常吃些香蕉,能够使血液保持碱性,并且中和血液中的酸性物质,从而起到美容养颜的作用。

05

梨子

梨子也属于碱性水果,对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群,可能是酸性体质,因此,可以常吃些梨子等碱性水,能够缓解症状,而且可以使皮肤变得柔嫩有光泽。

06

菠萝

菠萝的味道酸甜,但也属于碱性水果,平时吃些碱性水果能够中和人体内的酸性物质,从而使人体内的酸碱平衡,不仅可以让身体变得更加健康,而且还能够起到美容的作用。

07

柠檬

柠檬味道极酸,然而它也属于碱性水果,因此,柠檬在人体中能够降低尿液的酸性。对于患有通风症状的人可以将柠檬榨汁来饮用,能够降低疼痛感。

08

橘子

橘子酸甜可口,然而橘子属于碱性水果,吃橘子同样能够条件人体内的酸碱平衡。如果血液呈现酸性的话,那么将会导致疾病的发生,因此,平时应该少吃酸性食物,而吃些碱性水果。






时间:2018.06.20


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